Alimente-se como um atleta
Por Talita Szidlovski 27/07/2023 às 16h:57
A alimentação saudável é uma parte importante de uma vida saudável e vai além do simples ato de comer para saciar a fome.
Por Talita Szidlovski 27/07/2023 às 16h:57
A alimentação saudável é uma parte importante de uma vida saudável e vai além do simples ato de comer para saciar a fome.
Por Talita Szidlovski 20/07/2023 às 16h:49
Cross training é um tipo de treinamento com diferentes exercícios para melhorar a performance, desempenho, resistência e a aptidão física.
Por Pietra Fogaça 19/07/2023 às 16h:41
A cafeína melhora na percepção subjetiva de esforço, aumento no estado de alerta e aumenta da disposição durante os treinos.
Por Talita Szidlovski 14/07/2023 às 17h:33
É importante destacar que a musculação vai além da estética.
Além de ajudar a desenvolver músculos definidos, a prática regular oferece uma série de benefícios para a saúde física, mental e funcional.
Por Talita Szidlovski 23/06/2023 às 11h:57
A reabilitação esportiva desempenha um papel crucial na recuperação de lesões permitindo a volta às atividades com segurança e eficiência.
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