10 Dicas para iniciar na musculação
Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 09h:00
Com o objetivo de tornar a musculação parte do cotidiano, listamos 10 dicas importantes que irão fazer diferença para iniciar a prática.
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Entenda a importância de uma boa postura para a saúde, a prevenção de dores e o desempenho físico no dia a dia.
Por Talita Szidlovski 29/07/2025 às 15h:00
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Por Talita Szidlovski 25/07/2025 às 16h:30
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A musculação auxilia muito no processo de emagrecimento, porém é preciso algumas técnicas que favorecem maiores gastos de calorias.
Por Talita Szidlovski 05/04/2025 às 09h:00
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