Execução correta do supino reto
Por Talita Szidlovski 05/06/2024 às 12h:00
Aprenda a execução correta do supino reto, evite lesões e maximize os resultados no treino de peito com técnica e segurança.
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Por Talita Szidlovski 28/05/2024 às 11h:40
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Por Talita Szidlovski 21/05/2024 às 16h:17
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Por Talita Szidlovski 20/05/2024 às 15h:14
Exercícios anaeróbicos são realizados por pessoas que desejam aumentar a massa magra, perder gordura e melhorar a resistência muscular.
Por Talita Szidlovski 13/05/2024 às 11h:32
Esportes outdoor é um termo que se refere a qualquer atividade física ou recreativa praticada ao ar livre, geralmente em ambientes naturais.
Por Talita Szidlovski 10/05/2024 às 11h:33
O treinamento funcional consiste em exercícios que trabalham diversas capacidades físicas e podem ser executados em qualquer local.
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