10 Dicas para iniciar na musculação
Por Talita Szidlovski 15/04/2024 às 09h:30
Com o objetivo de tornar a musculação parte do cotidiano, listamos 10 dicas importantes que irão fazer diferença para iniciar a prática.
Por Talita Szidlovski 15/04/2024 às 09h:30
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Por Talita Szidlovski 04/04/2024 às 15h:50
A musculação é uma das atividades físicas mais populares no mundo e é conhecida por seus diversos benefícios à saúde.
Por Fernanda Sene 02/04/2024 às 13h:09
O que seria um modismo fitness? Trata-se de uma prática ou ideia de saúde e exercício que se torna rapidamente popular.
Por Talita Szidlovski 28/03/2024 às 09h:08
O Treino Funcional é um método de treino que visa desenvolver o corpo de forma integrada, trabalhando diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 11/03/2024 às 11h:13
O HIIT é um tipo de exercício que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade de baixa intensidade.
Por Talita Szidlovski 06/03/2024 às 17h:30
Entre diversos métodos a cafeína se destaca como um aliado poderoso, capaz de turbinar as atividades físicas e manter a performance em alta.
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