Treinamento Funcional: a atividade qu...
Por Talita Szidlovski 28/03/2024 às 09h:08
O Treino Funcional é um método de treino que visa desenvolver o corpo de forma integrada, trabalhando diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 28/03/2024 às 09h:08
O Treino Funcional é um método de treino que visa desenvolver o corpo de forma integrada, trabalhando diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 11/03/2024 às 11h:13
O HIIT é um tipo de exercício que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade de baixa intensidade.
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
Por Talita Szidlovski 19/01/2024 às 11h:51
Overtraining, também chamado de excesso de treinamento, é quando o corpo recebe uma carga de exercícios maior do que pode suportar.
Por Talita Szidlovski 20/12/2023 às 09h:00
Para uma pessoa hipertensa, antes e durante a prática de exercícios físicos, é imprescindível o acompanhamento médico.
Por Fernanda Sene 16/12/2023 às 09h:00
Saiba quais são as regras de etiqueta para manter o bom relacionamento entre os frequentadores das academias.
Saiba mais