Importância e benefícios dos alongame...
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
Por Talita Szidlovski 19/01/2024 às 11h:51
Overtraining, também chamado de excesso de treinamento, é quando o corpo recebe uma carga de exercícios maior do que pode suportar.
Por Talita Szidlovski 20/12/2023 às 09h:00
Para uma pessoa hipertensa, antes e durante a prática de exercícios físicos, é imprescindível o acompanhamento médico.
Por Fernanda Sene 16/12/2023 às 09h:00
Saiba quais são as regras de etiqueta para manter o bom relacionamento entre os frequentadores das academias.
Por Talita Szidlovski 30/11/2023 às 13h:47
Confira a seguir algumas condutas e dicas gerais que podem auxiliar a um indivíduo com escoliose na hora do treino.
Por Fernanda Sene 10/11/2023 às 09h:00
Aprenda 8 exercícios para treinos de glúteo, a musculatura mais visada pelas mulheres na hora da musculação.
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