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Dia do fisiculturista

Dia do Fisiculturista: Conheça a hist...

Por Talita Szidlovski 03/10/2025 às 09h:45

Dia 30 de outubro é celebrado o Dia do Fisiculturista, uma data que celebra essa modalidade que combina força, estética e disciplina.

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Mitos relacionados ao fisiculturismo

Por Talita Szidlovski 29/09/2025 às 10h:25

Descubra os principais mitos relacionados ao fisiculturismo e entenda o que é verdade ou exagero quando se trata da modalidade.

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Por Talita Szidlovski 23/09/2025 às 15h:15

Saiba como aplicar o revezamento de equipamentos na academia para organizar melhor seus treinos e manter a continuidade dos exercícios.

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Treino descalço: pode ou faz mal?

Por Fernanda Sene 09/09/2025 às 17h:45

Treinar descalço tem se tornado cada vez mais comum, mas será que é seguro? Entenda o que dizem especialistas e pesquisas sobre essa prática.

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O que é a prancha?

Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 15h:00

A prancha é um exercício isométrico e muito eficaz quando o objetivo é fortalecer o core (músculos centrais do corpo).

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Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 09h:00

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