Treinamento Funcional: a atividade qu...
Por Talita Szidlovski 28/03/2024 às 09h:08
O Treino Funcional é um método de treino que visa desenvolver o corpo de forma integrada, trabalhando diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 28/03/2024 às 09h:08
O Treino Funcional é um método de treino que visa desenvolver o corpo de forma integrada, trabalhando diferentes grupos musculares.
Por Talita Szidlovski 11/03/2024 às 11h:13
O HIIT é um tipo de exercício que alterna períodos de alta intensidade com períodos de descanso ou atividade de baixa intensidade.
Por Talita Szidlovski 19/01/2024 às 11h:51
Overtraining, também chamado de excesso de treinamento, é quando o corpo recebe uma carga de exercícios maior do que pode suportar.
Por Talita Szidlovski 20/12/2023 às 09h:00
Para uma pessoa hipertensa, antes e durante a prática de exercícios físicos, é imprescindível o acompanhamento médico.
Por Fernanda Sene 16/12/2023 às 09h:00
Saiba quais são as regras de etiqueta para manter o bom relacionamento entre os frequentadores das academias.
Por Talita Szidlovski 30/11/2023 às 13h:47
Confira a seguir algumas condutas e dicas gerais que podem auxiliar a um indivíduo com escoliose na hora do treino.
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