Erros que podem sabotar seus resultad...
Por Talita Szidlovski 24/09/2024 às 11h:00
Resultados negativos na musculação podem ocorrer quando praticantes não adotam uma abordagem equilibrada e segura em sua rotina.
Por Talita Szidlovski 24/09/2024 às 11h:00
Resultados negativos na musculação podem ocorrer quando praticantes não adotam uma abordagem equilibrada e segura em sua rotina.
Por Talita Szidlovski 20/09/2024 às 15h:35
Se você não tem tempo ou dinheiro para frequentar a academia veja essa seleção de exercícios para fazer em casa.
Por Talita Szidlovski 20/09/2024 às 10h:20
A proteína esportiva é uma opção conveniente e segura para garantir uma ingestão adequada desse nutriente em atletas de todos os níveis.
Por Fernanda Sene 13/09/2024 às 17h:05
Assim como em todo esporte a meta comum para todos os praticantes é […]
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 15h:30
A região do core é de extrema importância e deve ser fortalecida, pois é exatamente o local do corpo onde o centro de gravidade é localizado.
Por Talita Szidlovski 04/09/2024 às 15h:00
O aquecimento antes do treino é uma prática indispensável para quem busca maximizar seus resultados e manter-se livre de lesões.
Saiba mais