Exercícios com o peso do corpo
Por Talita Szidlovski 07/11/2024 às 11h:00
Exercícios com o peso do corpo podem parecer simples, mas se praticados com a técnica correta, podem trazer ganhos significativos.
Por Talita Szidlovski 07/11/2024 às 11h:00
Exercícios com o peso do corpo podem parecer simples, mas se praticados com a técnica correta, podem trazer ganhos significativos.
Por Talita Szidlovski 05/11/2024 às 11h:00
Para construir músculos saudáveis é importante seguir uma dieta adequada, treinamento eficiente e descanso suficiente.
Por Talita Szidlovski 29/10/2024 às 17h:00
Dia 30 de outubro é celebrado o Dia do Fisiculturista, uma data que celebra essa modalidade que combina força, estética e disciplina.
Por Talita Szidlovski 25/10/2024 às 13h:35
O Teste de Thomas é uma ferramenta simples e eficaz utilizada por profissionais de saúde para avaliar a flexibilidade do músculo iliopsoas.
Por Talita Szidlovski 24/10/2024 às 10h:00
O “bump” refere-se a um aumento temporário no volume muscular, frequentemente observado após um treino intenso.
Por Talita Szidlovski 22/10/2024 às 15h:45
Para os aficionados pelo fisiculturismo, Arnold Schwarzenegger sempre foi uma inspiração, acumulando sete títulos na modalidade.
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