Treinamento de força: aspectos gerais...
Por Talita Szidlovski 08/08/2024 às 10h:00
O treinamento de força é fundamental no desenvolvimento de um futuro atleta que estão na construção de seu melhor físico.
Por Talita Szidlovski 08/08/2024 às 10h:00
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Por Talita Szidlovski 06/08/2024 às 08h:45
Para se destacar no mercado de academias e estúdios fitness, adotar um modelo de atendimento de excelência é indispensável.
Por Fernanda Sene 05/08/2024 às 13h:40
Tanto a caminhada na rua, ao ar livre, quanto na esteira trazem benefícios para a saúde. Veja as diferenças!
Por Talita Szidlovski 05/08/2024 às 09h:00
É comum ouvir falácias sugerindo que a coluna vertebral é “frágil” e esse discurso acaba induzindo abordagens enganosas.
Por Pietra Fogaça 02/08/2024 às 16h:15
Não há traços específicos que farão um atleta ser bem-sucedido, porém algumas estratégias podem ser adotadas para alcançar o sucesso.
Por Fernanda Sene 01/08/2024 às 10h:20
Ficar um período sem treinar pode levar à perda de massa muscular, redução do condicionamento físico e da capacidade cardiorrespiratória.
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