8 benefícios do Cross Training
Por Fernanda Sene 08/08/2023 às 13h:55
São várias as vantagens já conhecidas da prática de atividades físicas. Conheça 8 benefícios do Cross Training.
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Por Talita Szidlovski 27/07/2023 às 16h:57
A alimentação saudável é uma parte importante de uma vida saudável e vai além do simples ato de comer para saciar a fome.
Por Fernanda Sene 24/07/2023 às 10h:51
Lidar com todas as emoções e manter atitudes positivas no dia a dia pode ser desafiador. Veja essas dicas e valorize suas conquistas!
Por Ana Carolina Miranda 17/07/2023 às 12h:00
A prática de exercícios físicos pode ser um poderoso aliado na prevenção de doenças cardíacas além de vários outros benefícios. Confira!
Por Talita Szidlovski 14/07/2023 às 17h:33
É importante destacar que a musculação vai além da estética.
Além de ajudar a desenvolver músculos definidos, a prática regular oferece uma série de benefícios para a saúde física, mental e funcional.
Por Talita Szidlovski 12/07/2023 às 08h:40
O jet lag refere-se à perturbação do ritmo circadiano, que é o ciclo natural do organismo ao realizar suas funções ao longo de um dia.
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