Parou de treinar? Entenda os impactos...
Por Fernanda Sene 12/08/2024 às 08h:40
Treinar é importante para não perder as capacidades em velocidade, resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e agilidade.
Por Fernanda Sene 12/08/2024 às 08h:40
Treinar é importante para não perder as capacidades em velocidade, resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e agilidade.
Por Talita Szidlovski 09/08/2024 às 13h:30
Já é sabido que o tríceps coice é um exercício excelente, mas a única maneira de realizá-lo é com o ombro estabilizado?
Por Talita Szidlovski 09/08/2024 às 10h:00
Se você deseja se tornar um personal trainer no exterior é importante atender às exigências específicas de cada país.
Por Talita Szidlovski 08/08/2024 às 10h:00
O treinamento de força é fundamental no desenvolvimento de um futuro atleta que estão na construção de seu melhor físico.
Por Talita Szidlovski 07/08/2024 às 09h:30
Aprenda a executar uma conjugação de exercícios para o latíssimo do dorso com o professor Dr. Thiago Trindade.
Por Talita Szidlovski 06/08/2024 às 14h:15
Treinar em casa pode ser uma maneira eficiente e conveniente de manter sua forma física e alcançar seus objetivos.
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