Saiba quais são os cuidados para se t...
Por Fernanda Sene 16/05/2024 às 08h:30
O Cross é adaptável para idades, condicionamento físico e habilidades, porém alguns cuidados são necessários para se tornar um crossfiteiro.
Por Fernanda Sene 16/05/2024 às 08h:30
O Cross é adaptável para idades, condicionamento físico e habilidades, porém alguns cuidados são necessários para se tornar um crossfiteiro.
Por Talita Szidlovski 13/05/2024 às 16h:57
A rosca scott é um exercício de musculação que se concentra principalmente no desenvolvimento dos músculos do braço, especialmente o bíceps braquial.
Por Talita Szidlovski 13/05/2024 às 16h:45
O exercício isométrico é um método de treinamento de força que enfoca o músculo enquanto o corpo permanece estático.
Por Talita Szidlovski 13/05/2024 às 11h:32
Esportes outdoor é um termo que se refere a qualquer atividade física ou recreativa praticada ao ar livre, geralmente em ambientes naturais.
Por Talita Szidlovski 10/05/2024 às 11h:33
O treinamento funcional consiste em exercícios que trabalham diversas capacidades físicas e podem ser executados em qualquer local.
Por Talita Szidlovski 10/05/2024 às 08h:43
O treino de tríceps serve para uma melhor funcionalidade, flexibilidade, amplitude, movimentos e força nos membros superiores.
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