O que é e para que serve o agachament...
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 16h:05
O agachamento búlgaro é um exercício composto para fortalecer os membros inferiores, especialmente glúteos e quadríceps.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 16h:05
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Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 15h:45
Você sabe a importância do treino de panturrilhas? Aprenda 6 exercícios para a “batata da perna” e adicione no seu programa de exercícios.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 15h:35
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Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 15h:05
A busca por exercícios que mais queimam calorias é frequente entre aqueles que buscam perder peso ou manter uma vida saudável.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 15h:00
A postura é um aspecto muitas vezes subestimado, mas desempenha um papel fundamental em nossa qualidade de vida e bem-estar.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 14h:45
Exercícios para fortalecer o core tem se revelado fundamental para a postura, equilíbrio, desempenho atlético e bem-estar.
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